ไขข้อข้องใจ!! เป็น【 โรค ต่อมลูกหมากโต ห้ามกินอะไร บ้าง ?】

ในบทความนี้จะพูดถึง โรค ต่อมลูกหมากโต ห้ามกินอะไร กินเบียร์ กินกาแฟได้ไหม อาการ เกิดจาก สาเหตุ อะไร อาหารป้องกันโรคต่อมลูกหมากโตในผู้สูงอายุ กินอะไรดี สมุนไพรรักษาต่อมลูกหมาก ดีกว่ายังไง?

บทความนี้จะพาคุณไปหาคำตอบกัน ถ้าพร้อมแล้วก็ไปดูกันเลย!!

โรค ต่อมลูกหมากโต ห้ามกินอะไร บ้าง ?

สำหรับคนเป็น โรค ต่อมลูกหมากโตห้ามกินอะไร บ้างนั้น มีดังนี้

• อาหารและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน อย่างเช่น กาแฟ ชา และช็อกโกแลต สามารถทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตแย่ลงได้
• เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น
• อาหารรสเผ็ด เครื่องเทศสูง อาจทำให้เกิดการระคายเคืองในทางเดินปัสสาวะ
• อาหารแปรรูปและไขมันสูง มักมีเกลือสูงและอาจทำให้น้ำคั่ง ซึ่งอาจทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตแย่ลง
• อาหารที่มีโปรตีนจากสัตว์สูง เช่น เนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากนม
• อาหารพวกปิ้งย่าง อย่างเช่น หมูกระทะ หมูย่างปรุงรสต่างๆ บนเตาถ่าน
• ผลิตภัณฑ์จากนม: การบริโภคผลิตภัณฑ์นมจำนวนมาก เช่น นมและชีสสามารถนำไปสู่การเพิ่มระดับแอนติเจนที่จำเพาะต่อต่อมลูกหมาก (PSA) และทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตแย่ลง
• อาหารทอด
• สารให้ความหวานเทียม
• อาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยน้ำตาล
• อาหารและเครื่องดื่มที่อุดมด้วยโซเดียม
• อาหารที่อุดมด้วยไนเตรต อย่างเช่น เบคอน แฮม และฮอทด็อก

การหลีกเลี่ยงไม่ทานอาหารเหล่านี้ จะไม่ทำให้อาการของโรคแย่ลง ซึ่งก็ถือว่าเป็นอีกหนึ่งทางป้องกันและรักษา

อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโตกินอะไรดี ?

เมื่อพูดถึง อาหารป้องกันต่อมลูกหมากโตกินอะไรดี เรามีแนะนำให้ ได้แก่

• มะเขือเทศ มีสารไลโคปีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ไว้ช่วยในการลดการอักเสบของต่อมลูกหมากและลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากด้วย
• ปลา เช่น ปลาแซลมอน ปลาทูน่า และปลาซาร์ดีน เพราะอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 
• ผลเบอร์รี่ทุกชนิด อย่างเช่น บลูเบอร์รี่ ราสเบอร์รี่ และแบล็กเบอร์รี่
• ชาเขียว
• ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง เช่น เต้าหู้และถั่วแระญี่ปุ่น มีสารไอโซฟลาโวน
• ถั่วและเมล็ดพืช อย่างเช่น อัลมอนด์และเมล็ดฟักทอง อุดมไปด้วยสังกะสี ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก
• ผักตระกูลกะหล่ำต่างๆ เช่น บร็อคโคลี่ กะหล่ำดอก และกะหล่ำดาว มีสารประกอบที่เรียกว่าสารอินโดล
• ทับทิม อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและสารต้านการอักเสบของต่อมลูกหมาก
• ธัญพืชไม่ขัดสี อย่างเช่น ข้าวโอ๊ต ควินัว และข้าวกล้อง อุดมไปด้วยไฟเบอร์
• แตงโม เป็นแหล่งที่ดีของสารไลโคปีน
• แครอท มีเบต้าแคโรทีนสูง
• เห็ด

ถ้ากิน ถั่วเหลือง มะเร็งต่อมลูกหมาก ถามหาไหม?

จากงานวิจัยเบื้องต้นพบว่า โปรตีนถั่วเหลืองในรูปเต้าหู้ นมถั่วเหลือง มีฮอร์โมนที่ชื่อว่า ไฟโตเอสโตรเจน (Phytoestrogen) ซึ่งสามารถยับยั้งและชะลอความรุนแรงของมะเร็งต่อมลูกหมากได้ เนื่องจากทำให้ฮอร์โมนเพศชายเกิดสมดุลขึ้นจากการไปเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ในเพศชาย ซึ่งยังมีการค้นพบจากงานวิจัยอีกหลายอย่าง เช่น

• พบว่าผู้ชายที่ทานผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองมีความเสี่ยงต่อมะเร็งต่อมลูกหมากลดลงถึง 29% เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ค่อยทาน
• จากการศึกษาพบว่าผู้ชาย 215 คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่แล้ว หากบริโภคถั่วเหลืองเพิ่มขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งลดลง 21%

จากการวัจัยดังกล่าว ทำให้สรุปได้ว่า ถั่วเหลืองช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้

โรคต่อมลูกหมากโตกินกาแฟได้ไหม ?

แม้จะมีหลักฐานว่าการกินกาแฟอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ แต่การกินกาแฟในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้อาการของต่อมลูกหมากโตรุนแรงขึ้น เนื่องจากกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ จนไปเพิ่มการผลิตปัสสาวะและเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะปัสสาวะ ทำให้อาการโรคต่อมลูกหมากโตกำเริบมากขึ้น

ต่อมลูกหมากโตกินเบียร์ได้ไหม ?

เมื่อพูดถึงเบียร์ มีหลักฐานบ่งชี้ว่าเบียร์อาจส่งผลเสียต่ออาการต่อมลูกหมากโตได้ เนื่องจากมีระดับแอลกอฮอล์สูง ทำให้เมื่อกินเบียร์เข้าไปแล้วจะทำให้ปัสสาวะออกมาเยอะและบ่อย จนไปเพิ่มแรงกดต่อกระเพาะปัสสาวะได้

นอกจากนี้ ยังพบว่าเบียร์มีไฟโตเอสโตรเจน ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชที่มีผลกระทบเหมือนของฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นต่อมลูกหมากโต

ดังนั้นผู้ป่วยจึงควรหลีกเลี่ยงการดื่มเบียร์ในขณะที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโตอยู่

ผักอะไรกินแก่ โรคต่อมลูกหมากโตในผู้สูงอายุ ?

ต่อไปนี้เป็นผักที่กินแก้ โรคต่อมลูกหมากโตในผู้สูงอายุ ที่ควรรับประทานเพื่อช่วยรักษาโรค ได้แก่

• มะเขือเทศ จะมีสารไลโคปีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในการลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ผักตระกูลกะหล่ำ เช่น กะหล่ำดอก บร็อคโคลี่ และคะน้า มีสารกลูโคซิโนเลต (glucosinolates) ในปริมาณสูง ซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง
• กระเทียม การรับประทานกระเทียมเป็นประจำสามารถช่วยให้สุขภาพของต่อมลูกหมากโดยรวมให้ดีขึ้นได้
• หัวหอม มีสารที่แสดงคุณสมบัติต้านมะเร็งอยู่
• เมล็ดฟักทอง เป็นแหล่งที่ดีของสังกะสี ซึ่งจำเป็นต่อสุขภาพของต่อมลูกหมาก

การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพที่ประกอบไปด้วยผักและผลไม้หลากหลายชนิดจะเป็นประโยชน์ต่อการรักษาสุขภาพของต่อมลูกหมากโดยรวม โดยเฉพาะผักบางชนิด อย่างเช่น มะเขือเทศ ผักตระกูลกะหล่ำ กระเทียม หัวหอม และเมล็ดฟักทอง พบว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโต

ต่อมลูกหมากโตเกิดจากสาเหตุอะไร ?

หากจะพูดถึงเรื่อง ต่อมลูกหมากโตเกิดจากสาเหตุอะไร นั้น มีหลายปัจจัยมากมาย ได้แก่

• อายุมากขึ้น
• พันธุกรรม
• ฮอร์โมน
• โรคอ้วน
• วิธีการเลือกทานอาหาร
• สูบบุหรี่จัด
• ไม่ออกกำลังกาย
• ต่อมลูกหมากอักเสบ (Prostatitis)
• การติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะ
• ท่อปัสสาวะตีบตัน (Urethral Stricture)
• เป็นแผลในคอกระเพาะปัสสาวะ

อาการของต่อมลูกหมากโต มีอะไรบ้าง?

สำหรับ อาการของต่อมลูกหมากโต มีดังนี้

• ปัสสาวะลำบาก
• ปัสสาวะอ่อน
• ปัสสาวะบ่อย
• ปัสสาวะเล็ด
• ปวดเมื่อปัสสาวะ
• ปัสสาวะฉับพลัน
• ปัสสาวะสะดุด
• ปัสสาวะขัด

คุณสามารถดูรายละเอียดเชิงลึกเกี่ยวกับอาการต่อมลูกหมากโตอันตรายไหม? โดยกดเข้าไปที่นี่ :
【อาการต่อมลูกหมากโตอันตรายไหม?】ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม!!

อาหารเสริมที่ใช้ สมุนไพร รักษา ต่อมลูกหมาก ดีกว่ายังไง?

สำหรับ สมุนไพร รักษา ต่อมลูกหมาก ที่มักจะใช้กัน คือ มะเขือเทศ นั้นเพราะว่าในมะเขือเทศนั้นมีสารไลโคปีน (Lycopene) ซึ่งช่วยเรื่องรักษาต่อมลูกหมากโตและต้านการอักเสบในต่อมลูกหมากได้เป็นอย่างดี

เมื่อเป็นต่อมลูกหมากโตหรือต่อมลูกหมากอักเสบ ผู้ป่วยบางคนหันไปพึ่งยาตามใบสั่งแพทย์ หรือการผ่าตัดซึ่งมีค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง แต่อย่างไรก็ตาม การรักษาด้วยการผ่าตัดหรือการทานยาเหล่านี้ มักมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ เช่น ปวดหัว คลื่นไส้ และแม้แต่ความผิดปกติทางเพศ พวกเสื่อมสมรรถภาพทางเพศที่จะตามมาทีหลังก็มีเช่นกัน

ทำให้การทานอาหารเสริมจากสมุนไพร จึงเป็นทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการเกี่ยวกับต่อมลูกหมาก ที่ไม่ต้องการเสียค่าใช้จ่ายในราคาแพง และเนื่องจากว่าเป็นวิธีรักษาตามธรรมชาติ เมื่อทานแล้วก็ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทั้งๆที่สรรพคุณแทบจะเทียบเท่ากับยาตามใบสั่งแพทย์

หนึ่งในอาหารเสริมดังกล่าวคือ Tomazing plus ที่สกัดสารสารไลโคปีน (Lycopene) สำคัญจากมะเขือเทศ ที่ช่วยในเรื่องต่อมลูกหมากโตและต้านการอักเสบได้เป็นอย่างดี และยังมีสารซิงค์ (ZINC) รวมถึงกลุ่มวิตามินบี (Vitamin B) ที่ช่วยยับยั้งกระบวนการทาเคมีของเอนไซม์ 5-Alpha Reductase Type 2 กับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) เพื่อไม่ให้เกิด DHT ซึ่งเป็นสาเหตุหลักๆของอาการต่อมลูกหมากโต

จึงเป็นผลให้ต่อมลูกหมากเล็กลง ไม่ไปบีบท่อปัสสาวะ ทำให้ระบบปัสสาวะค่อยๆดีขึ้นจนหาย และยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมากอีกด้วย

สรุป

อีกสิ่งนึงที่สำคัญในการป้องกันและรักษาโรคต่อมลูกหมากโต คือ ต้องคำนึงถึงอาหารที่คุณบริโภคเข้าไปด้วย ไม่ควรทานอาหารที่จะไปกระตุ้นหรือทำให้ต่อมลูกหมากโตขึ้น ซึ่งคุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ ได้แก่

• เนื้อแดง
• ผลิตภัณฑ์นม
• อาหารแปรรูป
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• คาเฟอีน

การหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้ คุณจะสามารถจัดการกับอาการต่อมลูกหมากโตได้ดีขึ้น หากพิจารณาใช้อาหารเสริมสมุนไพรอย่าง Tomazing plus ซึ่งไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ทานควบคู่ไปด้วยก็จะยิ่งทำให้อาการต่อมลูกหมากโตทุเลาลงจนหายได้โดยที่ไม่ต้องเข้าพบกับแพทย์

ที่มา : thaiprostatecancer